Wyspa Mana'o - terapie, masaże, warsztaty

Witaj na Wyspie Mana’o - przestrzeni powrotu do siebie poprzez ciało.

Możesz tu się zatrzymać, rozluźnić, poczuć bezpiecznie. Za pomocą masaży, terapii i warsztatów rozwojowych odzyskać kontakt ze swoim najlepszym Przyjacielem – Twoim ciałem.

Dyplomy i certyfikaty

O mnie

Nazywam się Beata Grzesiak. Odkąd pamiętam - w centrum moich zainteresowań jest człowiek. Z wykształcenia jestem magistrem pedagogiki specjalnej. Posiadam stopień nauczyciela dyplomowanego. Od ponad 20 lat pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi.

Praca z ludźmi, a szczególnie praca z ciałem to moja pasja. Droga do niej prowadziła mnie nie tylko przez własne niełatwe doświadczenia i terapie, ale też przez zrozumienie, że wrażliwość (w tym ta dotykowa) mogą być wielką mocą. Dlatego w mojej pracy z Klientem jest dużo szacunku i przestrzeni dla trudnego, które przynosi w ciele, jak również potrzeby wzmacniania jego indywidulanych zasobów do poprawy jakości życia.

Moją najważniejszą zasadą w życiu prywatnym i zawodowym jest robienie tego co mnie cieszy oraz daje poczucie głębokiego sensu wykonywanej pracy dla dobra ludzi.

Prywatnie jestem miłośniczką przyrody, pieszych wędrówek w nieznane oraz wspólnego muzykowania.

Studia/kursy:

• studia wyższe magisterskie: pedagogika specjalna UMK w Toruniu

• studia podyplomowe: socjoterapia, muzyka i historia muzyki

• kursy masażu hawajskiego Lomi Lomi Nui:

• Kino Mana I i II nauczycielka Marta Maja Gierczyńska

• kursy dla zaawansowanych – Magdalena Rassoul

• Kino Mana III (w trakcie) Susan Floyd

• kurs masażu hawajskiego Kahi Loa – Magdalena Rassoul

• biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa - Justyna Sadowska (nr certyfikatu 3069/2025)

• masaż tajski klasyczny – Krzysztof Szabat

• stawianie baniek i konchowanie uszu – Aleksandra Jaworska

• terapia nerwu błędnego - dr Marian Majchrzycki

• masaż kobiet w ciąży - Mirosława Małysz

• trening umiejętności społecznych I i II stopnia – Ewa Łukowska

“Bliżej siebie” - warsztat pracy z ciałem dla rodziców i dzieci

Dwudniowe warsztaty dedykowane są dla rodziców dzieci w wieku 4-10 lat doświadczających różnego rodzaju trudności rozwojowych m.in. problemów z zachowaniem, napięciami, nadpobudliwością psychoruchową, spektrum autyzmu itp.

„Moje dobre ciało” - warsztat pracy z ciałem dla osób dorosłych

Warsztat obejmuje część teoretyczną oraz ćwiczenia praktyczne. Ma na celu podniesienie świadomości ciała oraz naukę prostych sposobów pomocy samemu sobie w bólu, stresie, braku przepływu energii w ciele...

WARSZTATY

TERAPIE

Terapia bańkami

Wspomaga w powrocie do zdrowia nie tylko przypadku chorób wirusowych, ale również w leczeniu wielu bólów i stanów zapalnych w obrębie mięśni i stawów...

Oferta

Wyspa Mana'o zaprasza na masaże, terapie oraz warsztaty, które pomogą Ci nawiązać lepszy kontakt z Twoim ciałem oraz relaksują, utulają, zabierają to co boli i przywracają radość życia.

MASAŻE

Terapia czaszkowo-krzyżowa (w ujęciu biodynamicznym)

Terapia czaszkowo-krzyżowa, inaczej cranio-sacralna, to delikatna, ale wszechstronna i bezpieczna forma terapii manualnej. Polega na delikatnym dotyku i manipulacjach w obrębie czaszki, kości krzyżowej, przepon i innych struktur ciała pacjenta...

“Bolące plecki” - masaż autorski

Masaż dla osób, które borykają się z bólem pleców i obręczy barkowej. Przynosi ulgę w stanach napięcia i zdrętwienia w odcinku od okolic kości krzyżowej, poprzez całą długość pleców, obręcz barkową aż do szyi i głowy...

Masaż dla kobiet w ciąży (masaż prenatalny)

Masaż dedykowany kobietom od drugiego trymestru do 8 miesiąca ciąży włącznie (tj. od 14 do 35 tyg.) oraz po porodzie. Ma na celu wsparcie ciężarnych w złagodzeniu wielu dolegliwości, których doświadczają, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym...

Masaż tajski klasyczny

Jest to jeden z najbardziej znanych na świecie masaży przynoszących ulgę w stanach napięcia/bólu różnych części ciała. Dociera do bardzo głębokich struktur mięśniowych, powięziowych i stawowych...

Masaż hawajski Kahi Loa

To łagodny, ale niezwykle przyjemny i energetyzujący masaż, który opiera się na mocy siedmiu żywiołów (wg wierzeń Hawajczyków). Ruchy rąk masażysty przedstawiają je po kolei ze zmieniającą się dynamiką i sposobem oddziaływania na osobę masowaną...

Masaż hawajski Lomi Lomi Nui

To wyjątkowy masaż świątynny pochodzący z Hawajów. Rytuał Lomi Lomi Nui polega na wprowadzeniu osoby masowanej w stan głębokiego relaksu za pomocą płynnych, długich ruchów rąk i przedramion masażysty z użyciem specjalnie dobranego oleju...

Dwudniowe warsztaty dedykowane są dla rodziców dzieci w wieku 4-10 lat doświadczających różnego rodzaju trudności rozwojowych m.in. problemów z zachowaniem, napięciami, nadpobudliwością psychoruchową, spektrum autyzmu itp.

Pierwszy dzień warsztatów jest wyłącznie dla rodziców i opiera się na założeniu “szczęśliwy rodzic - szczęśliwe dziecko”. Zawiera część teoretyczną i praktyczną (nauka świadomości ciała i automasażu).

W drugim dniu rodzice przychodzą razem z dziećmi i za pomocą wspólnych zabaw, ćwiczeń praktycznych uczą się nawiązywania lepszego kontaktu ze sobą na poziomie zarówno fizycznym jak i emocjonalnym. Pomaga to w budowaniu lepszej więzi pomiędzy rodzicami a dziećmi, wycisza nadpobudliwość, zbliża do siebie.

Informacje praktyczne:

- kameralna grupa 3-5 par tj. rodzic + dziecko (drugi rodzic może uczestniczyć, jeśli pozwalają na to możliwości lokalowe)- potrzebne: wygodny strój (dresy, skarpetki), własna mata/ kocyk, poduszka i coś do picia

- możliwość organizowania warsztatów w różnych miejscach, ośrodkach (warunkiem jest odpowiednia do grupy ilość wolnej podłogi)

“Bliżej siebie” - warsztat pracy z ciałem dla rodziców i dzieci

Czas: 2x90-120 min/240zł/para

Warsztat obejmuje część teoretyczną oraz ćwiczenia praktyczne. Ma na celu podniesienie świadomości ciała oraz naukę prostych sposobów pomocy samemu sobie w bólu, stresie, braku przepływu energii w ciele.

W części teoretycznej uczestnicy zdobywają w przystępny sposób wiedzę na temat złożonych zależności pomiędzy ciałem a psychiką (m.in. na podstawie teorii poliwagalnej i terapii polarity). W części praktycznej, na podłodze lub macie, uczą się większej świadomości swojego ciała, pracy z oddechem, odnajdują w sobie obszary do zaopiekowania. Dowiadują się też jak za pomocą prostych metod i narzędzi mogą sobie pomóc we własnym zakresie w pokonywaniu doświadczanych dolegliwości.

Informacje praktyczne:

• kameralna grupa (do 10 osób)

• dla każdego kto jest w stanie położyć się na podłodze lub macie

• potrzebne: wygodny strój (dresy, skarpetki), mata/kocyk i coś do picia

• możliwość organizowania warsztatów w różnych miejscach, ośrodkach (warunkiem jest odpowiednia do grupy ilość wolnej podłogi)

“Moje dobre ciało” - warsztat pracy z ciałem dla osób dorosłych

Czas: ok. 120 min/120 zł/os

Wspomaga w powrocie do zdrowia nie tylko przypadku chorób wirusowych, ale również w leczeniu wielu bólów i stanów zapalnych w obrębie mięśni i stawów.

Jest to terapia, która staje się na nowo dostrzegana jako pomocna w wielu problemach zdrowotnych. Pochodzi z medycyny chińskiej, a jej procedury nie zawsze są zbieżne z tradycyjnym, “babcinym” pojęciem o stawianiu baniek. Zasadą działania bańkoterapii jest wytworzenie podciśnienia poprzez wydobycie powietrza z bańki za pomocą ognia lub pompki. Bańka taka zasysa skórę do swego wnętrza powodując wynaczynienie na powierzchni. Organizm traktuje tę wybroczynę jako ciało obce i mobilizuje układ odpornościowy do walki, czyli wzmożonej produkcji ciał odpornościowych. Bańki odciągają również krew z tkanek objętych stanem zapalnym usprawniając przepływ płynów ciała w danym obszarze oraz rozluźniając struktury tkankowe. W tym wypadku bardzo pomocny jest masaż bańką.

Wskazania: choroby wirusowe objawiające się długotrwałym katarem i kaszlem, obniżona odporność, rwa kulszowa i barkowa, stany bólowe i napięcia w strukturze mięśniowo-powięziowej, praca z bliznami, bóle stawowe i reumatyczne, obrzęki kończyn.

Przeciwskazania: gorączka powyżej 38°C, ostre stany związane z chorobami nowotworowymi, chorobami krążenia, anemia, hemofilia, choroby autoimmunologiczne w stanie czynnym, znaczne osłabienie organizmu, początek miesiączki, I trymestr ciąży, gruźlica, astma, zmiany skórne, rany.

Informacje praktyczne:

• bańki można stosować u osób dorosłych, dzieci, a nawet niemowląt (specjalna procedura)

• przed postawieniem baniek rozmasowuję miejsce aplikacji odpowiednim mazidłem

• nie ma konieczności leżenia w łóżku po bańkach - jeśli nie mamy do czynienia z chorobą wirusową wymagającą leżenia (np. grypą)

• do końca dnia po zabiegu należy ubrać się szczelniej oraz nie brać kąpieli, żeby zimno i wilgoć nie przeniknęły do organizmu przez otwarte pory skóry

• w przypadku chorób wirusowych istnieje możliwość dojechania do domu pacjenta na terenie Torunia i w okolic.

Terapia bańkami

Czas: ok 45-60 min/120zł

(+ewentualne koszty dojazdu do domu klienta)

Terapia czaszkowo-krzyżowa, inaczej cranio-sacralna, to delikatna, ale wszechstronna i bezpieczna forma terapii manualnej. Polega na delikatnym dotyku i manipulacjach w obrębie czaszki, kości krzyżowej, przepon i innych struktur ciała pacjenta.

Opiera się na założeniu, że prawidłowy ruch płynu mózgowo-rdzeniowego w obrębie czaszki i kości krzyżowej ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia. Celem terapii jest przywrócenie równowagi w tym systemie co prowadzi do poprawy funkcjonowania organizmu. Terapeuta, za pomocą subtelnych technik, „słucha” rytmu płynu mózgowo-rdzeniowego i stara się zidentyfikować ewentualne blokady lub ograniczenia w jego przepływie. Odczucia, które pojawiają się w tracie sesji terapeutycznej zależą od danego pacjenta. Mogą to być np. poczucie wyciszenia, uspokojenie lub silne emocje, drgania struktur ciała, wizje kolorów i inne. Korzystne jest powtarzanie sesji terapeutycznych, ponieważ organizm stopniowo uczy się korzystania z terapii, a uwalniając kolejne ograniczenia łagodnie powraca do zdrowia i równowagi.

Wskazania: chroniczne zmęczenie, przewlekły stres, zaburzenia nastroju, stany lękowe, stany depresyjne po traumach fizycznych i emocjonalnych, zaburzenia snu, bóle głowy i migreny, dolegliwości kręgosłupa i układu ruchu, stany pourazowe, zaburzenia pracy narządów wewnętrznych, niepłodność, obniżenie odporności, zaburzenia koncentracji, autyzm, nadpobudliwość psychoruchowa, dolegliwości związane z chorobami układu nerwowego.

Przeciwskazania: wylew, zawał, I trymestr ciąży, przy jaskrze nie stosuje się pracy w obrębie głowy.

Informacje praktyczne:

• terapia dla osób dorosłych, młodzieży, dzieci i niemowląt

• terapia czaszkowo-krzyżowa NIE jest masażem, lecz delikatna terapią manualną

• odbywa się na stole do masażu, we własnym wygodnym ubraniu pacjenta

• nie wymaga specjalnego przygotowania

• przed sesją terapeutyczną przeprowadzam krótki wywiad z pacjentem na temat problemu, z którym przychodzi.

Terapia czaszkowo-krzyżowa (w ujęciu biodynamicznym)

Czas: za 60 min/130 zł

Masaż dla osób, które borykają się z bólem pleców i obręczy barkowej. Przynosi ulgę w stanach napięcia i zdrętwienia w odcinku od okolic kości krzyżowej, poprzez całą długość pleców, obręcz barkową aż do szyi i głowy.

W masażu łączę elementy znanych mi terapii, żeby jak najlepiej dopasować do potrzeb osoby masowanej i konkretnego problemu z jakim przychodzi. Są to elementy masażu Lomi Lomi, masażu tajskiego, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz terapii bańką ogniową.

Informacje praktyczne:

• masaż dla osób dorosłych, dzieci i młodzieży

• wykonywany na stole do masażu

• przed wykonaniem masażu przeprowadzam rozmowę na temat przyczyn bólu

• przeciwskazania: ostre choroby wirusowe objawiające się katarem i kaszlem, choroby nowotworowe w fazie aktywnej.

“Bolące plecki” - masaż autorski

Czas: 60 min/150 zł

Masaż dedykowany kobietom od drugiego trymestru do 8 miesiąca ciąży włącznie (tj. od 14 do 35 tyg.) oraz po porodzie. Ma na celu wsparcie ciężarnych w złagodzeniu wielu dolegliwości, których doświadczają, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.

Korzyści z masażu prenatalnego to m.in.: uspokojenie oraz poczucie zaopiekowania i relaksu, zmniejszenie zmęczenia i poprawa jakości snu, zmniejszenie obrzęków, rozstępów i żylaków, złagodzenie bólów w obrębie głowy, pleców, brzucha, kości krzyżowej, miednicy i nóg, stymulacja układów: hormonalnego, krążenia i limfatycznego, regulacja perystaltyki jelit, podniesienie świadomości ciała.

Po porodzie masaż pomaga w uregulowaniu systemu hormonalnego, lepszym obkurczaniu się macicy, poprawie kondycji tkanek brzucha, szybszym gojeniu się blizny po cesarskim cięciu, łagodzi bóle różnego pochodzenia, sprzyja regeneracji i relaksacji całego ciała. W przypadku stanów po trudnych porodach lub poronieniach, m.in. poprzez pracę z traumą w ciele, terapia wspiera kobietę w powrocie do pełni sił fizycznych i psychicznych.

Metody jakie wykorzystuję w masażu prenatalnym (dostosowując je do konkretnej kobiety) to: klasyczny masaż dla kobiet w ciąży, elementy masażu Lomi Lomi Nui oraz masażu tajskiego, elementy biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej, elementy bańkoterapii.

Informacje praktyczne:

• wiek ciąży: pomiędzy 14 a 35 tyg.

• na miejscu proszę o wypełnienie przez ciężarną stosownej ankiety o braku przeciwwskazań do wykonania masażu (konieczna konsultacja kobiety z lekarzem prowadzącym ciążę) oraz wykonuję pomiar ciśnienia tętniczego

• jeśli kobieta ciężarna wykazuje objawy nietolerancji lub alergii na oleje, których używam do masażu (migdałowy, ryżowy, z pestek winogron) - proszę o przyniesienie własnego, nieuczulającego specyfiku

• planując masaż prenatalny należy doliczyć ok. pół godziny czasu więcej na przeprowadzenie wywiadu, pomiar ciśnienia i powrót do siebie po zabiegu.

Masaż dla kobiet w ciąży (masaż prenatalny)

Czas: 60 min/200 zł

Jest to jeden z najbardziej znanych na świecie masaży przynoszących ulgę w stanach napięcia/bólu różnych części ciała. Dociera do bardzo głębokich struktur mięśniowych, powięziowych i stawowych.

Jego zasadą jest udrożnienie przepływu w kanałach energetycznych ciała, zwanych w medycynie chińskiej meridianami, poprzez zastosowanie odpowiednich ucisków i rotacji. Masażysta wykorzystuje w swojej pracy ręce, przedramiona, kolana, nogi, stopy oraz ciężar swojego ciała. Bardzo ważnym elementem w masażu tajskim jest praca z oddechem – pozwala ona uwolnić zgromadzone w ciele napięcie i wejść głębiej w proces terapii.

Informacje praktyczne:

• masaż dla osób dorosłych, dzieci i młodzieży

• wykonywany jest na materacu, w niekrępującym ubraniu, bez użycia olejów

• masaż tajski nie zastępuje fizjoterapii w schorzeniach układu ruchu

• przeciwskazania: ostre stany zapalne, choroby zakaźne, choroby układu krążenia, osteoporoza, ciąża, świeże stany pourazowe, choroby nowotworowe w fazie aktywnej

Masaż tajski klasyczny

Czas: za 60 min/130 zł

To łagodny, ale niezwykle przyjemny i energetyzujący masaż, który opiera się na mocy siedmiu żywiołów (wg wierzeń Hawajczyków). Ruchy rąk masażysty przedstawiają je po kolei ze zmieniającą się dynamiką i sposobem oddziaływania na osobę masowaną.

Masaż ten, mimo niewielkiego bezpośredniego kontaktu ze skórą, potrafi działać w intensywny sposób oczyszczając, uzdrawiając i aktywując potencjał osoby masowanej. Masaż Kahi Loa jest polecany szczególnie osobom, które nie miały wcześniejszych doświadczeń z masażami lub potrzebują wsparcia energetycznego, m.in. w okresie obniżonego nastroju.

Informacje praktyczne:

• masaż dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych

• wykonywany jest w ubraniu, na stole do masażu

• przeciwwskazania: ostre choroby wirusowe objawiające się katarem i kaszlem, choroby nowotworowe w fazie aktywnej.

Masaż hawajski Kahi Loa

Czas: 60 min/130 zł

To wyjątkowy masaż świątynny pochodzący z Hawajów. Rytuał Lomi Lomi Nui polega na wprowadzeniu osoby masowanej w stan głębokiego relaksu za pomocą płynnych, długich ruchów rąk i przedramion masażysty z użyciem specjalnie dobranego oleju.

Masaż obejmuje całe ciało z wyjątkiem miejsc intymnych. Jego istotnym elementem jest praca na stawach. Na poziomie fizycznym pozytywnie wpływa na układ mięśniowo-powięziowy, stawowy, limfatyczny, trawienny, hormonalny, aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, przez co pomaga na wyciszenie i odprężenie organizmu. Na poziomie emocjonalnym często dotyka pamięci ciała, które dzięki pełnej akceptacji, poczuciu bezpieczeństwa oraz spokojnym ruchom rąk masażysty może uwolnić trudne doświadczenia w nim zapisane. Osoby wrażliwe na wymiar duchowy mogą doświadczyć “podróży” - snów lub nawet wizji, które nierzadko nadają nowy kierunek ich życiu. Korzystne jest, kiedy osoba masowana przychodzi na rytuał masażu Lomi Lomi Nui z intencją, którą poprzez ciało może “puścić w ruch”.

Informacje praktyczne:

• masowana osoba dorosła jest bez ubrania, a jej ciało okrywa się na stole do masażu ręcznikiem lub chustą pareo

• masażysta dba o to, aby strefy intymne zawsze były odpowiednio zasłonięte

• planując termin masażu warto zwrócić uwagę, aby był to dzień, w którym nie trzeba się spieszyć

• bezpośrednio przed zabiegiem korzystnie jest nie pić kawy i nie przyjmować innych środków pobudzających

• przeciwwskazania do masażu Lomi Lomi Nui: gorączka, ostre i podostre stany zapalne, choroby wirusowe objawiające się nasilonym katarem lub/i kaszlem, zaawansowane choroby serca i układu krążenia, zaawansowana osteoporoza, nowotwory w fazie aktywnej

Masaż hawajski Lomi Lomi Nui

Czas: ok. 120 min/300zł

Cennik

Cennik usług Wyspy Mana'o obejmujący relaksacyjne i terapeutyczne sesje, dostosowane do Twoich potrzeb.

W celu umówienia się na wizytę napisz (najlepiej SMS, WhatsApp lub email) lub zadzwoń do mnie.

Odpowiem w możliwie najkrótszym czasie.

Kontakt

+48 606 437 797

wyspamanao@gmail.com

Wyspa Mana'o Beata Grzesiak

87-100 Toruń, ul. Mikołaja Reja 8/1

A website created by Foto-N